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痛经的缓解办法有什么

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  痛经的缓解办法有什么?痛经是女性常见病,指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸甚至恶心、呕吐的现象,严重的会直接影响正常工作和生活。那么,痛经的缓解办法有什么呢?天津建桥医院主任为您介绍。

痛经的缓解办法有什么

  痛经的缓解办法有什么?

  1、避免冷饮。月经来潮时进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,加重下腹疼痛。

  2、切勿贪凉。夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。

  3、避免受寒。女性经期之际要尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,严寒使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。

  4、禁止剧烈运动。引发经血过多或闭止不潮,致气血损耗或运行不畅,使痛经反复发作。

  5、不宜久坐。有经行腹痛者不可长期以一种坐势伏案电脑旁,适当走动,使气血畅通。

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